OTEVŘENÉ LEKCE , KURZY:

Pondělky: Celoročně, Šumperk- od 18.10hod. Powerjóga, Ashtangajóga- pozice 1. a 2.série - pro mírně  pokročilé -  Další blok 9 lekcí začne   - od 16.5. 2022

 Úterky : od října 2020 - Kurz 9ti lekcí Aštanga Vinjása jógy - pro úplné začátečníky -level 1- Úterky od 17.30hod - do 18.45hod. Místo - 1.patro tenisové haly v Šumperku, staré teniskové kurty,   90min. lekce o polovinu méně náročné než lekce pro pokročilé. Tak aby to fyz. zvládl téměř každý a učil se  od samého začátku správné zaujímání pozic , a správně dýchat..                        Volná místa!!!

Středy : —

Čtvrtky:  od 2.6. 2022 - Blok 9 lekcí -  18:30hod. Šumperk,   Hathajóga - pomalá jóga na pohodu  - vhodné i pro začínající.Tato lekce je zaměřena na  protahování všech svalových oblastí, měkkých tkání / jelikož pružnost je mládí / , - tzv. příjemné utrpení  jsou zařazovány tzv. průpravné pozice k zvládnutí Ashtanga jógy. i zvyšování kloubní pohyblivosti, protože život je pohyb 

DK Šumperk, klubovna 1.patro

 Prosíme -  choďte na lekce včas, abyste nerušili ostatní !