OTEVŘENÉ LEKCE , KURZY:
Pondělky: Celoročně, Šumperk- od 18.10hod. Powerjóga, Ashtangajóga- pozice 1. a 2.série - pro mírně pokročilé - Další blok 9 lekcí začne - od 16.5. 2022
Úterky : od října 2020 - Kurz 9ti lekcí Aštanga Vinjása jógy - pro úplné začátečníky -level 1- Úterky od 17.30hod - do 18.45hod. Místo - 1.patro tenisové haly v Šumperku, staré teniskové kurty, 90min. lekce o polovinu méně náročné než lekce pro pokročilé. Tak aby to fyz. zvládl téměř každý a učil se od samého začátku správné zaujímání pozic , a správně dýchat.. Volná místa!!!
Středy : —
Čtvrtky: od 2.6. 2022 - Blok 9 lekcí - 18:30hod. Šumperk, Hathajóga - pomalá jóga na pohodu - vhodné i pro začínající.Tato lekce je zaměřena na protahování všech svalových oblastí, měkkých tkání / jelikož pružnost je mládí / , - tzv. příjemné utrpení jsou zařazovány tzv. průpravné pozice k zvládnutí Ashtanga jógy. i zvyšování kloubní pohyblivosti, protože život je pohyb
DK Šumperk, klubovna 1.patro
Prosíme - choďte na lekce včas, abyste nerušili ostatní !