OTEVŘENÉ LEKCE , KURZY:
!!! Od 1.října 2024 -- úterky, od 17:00 základní kurz jógy
pro začátečníky - level 1 !!!
Pondělky: Celoročně, Jógovna Pasáž Šumperk- od 17:30hod. Powerjóga
, Ashtangajóga- pozice 1. a 2.série - pro mírně pokročilé - Další blok - jarních lekcí začne - od 2.září 2024
Úterky : od 1.října 2024 - Kurz 8 lekcí Aštanga Vinjása jógy - pro úplné začátečníky -level 1- Úterky od 17.00hod - do 18.15hod. Místo - Jogovna pasáž Šumperk 1. patro v Centru Šumperka, 90min. lekce o polovinu méně náročné než lekce pro pokročilé. Tak aby to fyz. zvládl téměř každý a učil se od samého začátku správné zaujímání pozic , a správně dýchat.. Volná místa!!!
Čtvrtky: od 19.října 2024 - Blok 9 lekcí - 17.15hod. Jogovna Pasáž Šumperk 1. patro v centru Šumperka - přes léto pokud počasí dovolí, cvičíme venku na hřišti na Komíně!!! Hathajóga - pomalá jóga na pohodu - vhodné i pro začínající.Tato lekce je zaměřena na protahování všech svalových oblastí, měkkých tkání / jelikož pružnost je mládí / , - tzv. příjemné utrpení 
jsou zařazovány tzv. průpravné pozice k zvládnutí Ashtanga jógy. i zvyšování kloubní pohyblivosti, protože život je pohyb
Jógovna Pasáž 1.patro
Přes léto cvičíme venku na čerstvém vzduchu!
Prosíme - choďte na lekce včas, abyste nerušili ostatní !
