Cvičíme přesné sestavy pozic dle Rišikéšského Ášrámu Svámího Šivánandhy. Tyto série ásan dovezl do Evropy mnou uctívaný André Van Lysebeth.Tento Belgičan je považován ze největšího popularizátora jógy v Evropě. Jím dovezené tisíce let staré sestavy mají přesnou návaznost, a tím vyznamné, blahodárné účinky na lidský organismus. Působí na hluboké partie těla, ozdravuje a omlazuje organismus. Adept jógy postupně získává větší vitalitu, radost ze života, zvyšuje se pružnost - naše měřítko mládí. Posilují se svaly, pomalinku formuje postava, přebytečná kila mizí, naše psychika se zotavuje, duše čistí... a ještě jedna důležitá věc - setkání a poznávání nových lídí, dobrých lidí, protože do jógy chodí lidé snažící se jít po té správné cestě. Díky józe se můžeme postupně učit užívat si života a ke každému novému dni přistupovat tak, jak často na konci lekcí říkám: Poděkujte za další krásný den,který můžete prožít-je to dar...

 Můj názor na Hathajógu? Je to to nejlepší, co lidstvo vymyslelo. Doporučuje se cvičit 6krát týdně a 1den odpočívat... správně prováděné cvičení Hathajógy po určité době s naším tělem dělá vysloveně divy. Vracíme se do mládí - obracíme čas...