Středeční pojetí jógy se nese v duchu probouzení latentní, tvořivé, skryté energie spící v každém v nás. Tuto tajemnou energii máme šanci probudit pouze ve spojení se zdravou, pružnou páteří. K tomu je potřeba pravidelně cvičit záklonové série. Tyto série jsou velice energetizující, dodávají nám lepší náladu. Působí pozitivně na naši psychiku. Ve spojení s pránajámou působí až kouzelně.Všechny záklonové pozice stimulují centrální nervový systém a napomáhají zvládat stres.Odstrańují bolest hlavy, vysoký krevní tlak a nervové vyčerpání.

 Všechno ještě umocníme rotačními pozicemi a dále následuje dechové cvičení tzv. pránajáma - pomocí  uvolněných energetických drah budeme "plnit pránajámou  naše energetické zásobníky" novou energií.

Probudíme Kundaliní  ?  

Můj názor na tyto středeční lekce ? -  Nedílná a velice důležitá součást jógy!

 Po pondělní "makačce" při powerjóze a jednodenním odpočinku dostane naše tělo zase něco jiného, co také potřebuje. Ve čtvrtek si dopřejeme vyváženou sérii v hathajóze a máme splněno - komplexní týdení program pro naše tělo.

Středy 17.15 - 18.15 hod.